またまた家族の健康対策の知識を公開してみた。

素人ですが、文献でみてみた情報では、「人々の身体をサポートしている２０種類のアミノ酸が存在する中で、身体の内部で生成可能なのは、１０種類だけです。他の１０種類は食物などから取り入れ続けるしかありません。」と、いう人が多いそうです。

私がネットでみてみた情報では、「ルテインというものは眼球の抗酸化作用があると評価されているらしいです。私たちの身体の中ではつくり出せず、歳が上がるほど減っていくから、撃退し損ねたスーパーオキシドが障害を作ってしまいます。」のようにいわれているらしいです。

例えば今日は「健康食品という製品は、大別すると「日本の省庁がある決まった作用の開示を許している食品（特定保健用食品）」と「認可されていない商品」の2種類に分別可能です。」と、提言されているそうです。

逆に私は「「健康食品」というものは、大まかに「国の機関が指定された作用などの記載を公許している食品（特定保健用食品）」と「異なる食品」の２つのものに区別できます。」な、考えられているらしいです。

私が文献でみてみた情報では、「テレビや雑誌などの媒体で新規の健康食品が、あれやこれやと話題になるのが原因で、健康でいるためには健康食品をいろいろと買うべきだなと思慮することがあるかもしれません。」のように解釈されているとの事です。

なんとなく検索で集めていた情報ですが、「カテキンをかなり持っている食品やドリンクを、にんにくを食べてから６０分くらいのうちに吸収すると、にんにくによるニオイをある程度消臭できるみたいだ。」のように考えられているとの事です。

私が色々みてみた情報では、「ブルーベリーの性質として、大変健康に良いばかりか、栄養価が高いということは聞いたことがあるかと考えます。現実、科学の分野においても、ブルーベリーというものの健康への効能や栄養面への効能が公表されているようです。」のように考えられているみたいです。

今日文献で集めていた情報ですが、「自律神経失調症、そして更年期障害は、自律神経の障害を誘発する疾患として知られています。本来、自律神経失調症は、度を超えた身体や精神へのストレスが鍵となった結果、なってしまうとみられています。」な、結論されていとの事です。

私は、「例えば、ストレスと付き合っていかなければならないと仮定して、ストレスによって我々全員が病気を患ってしまわないだろうか？当然だが、実際にはそうしたことがあってはならない。」のように結論されてい模様です。

ちなみに今日は「第一に、栄養とは食事を消化、吸収することによって人体内に入り込み、そして分解、合成されることにより、身体の発育や生活活動に必須の独自成分に変成されたもののことです。」のように解釈されているとの事です。